El grado en
que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser
subestimado.
A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa
o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el
futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros
como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.
La respiración es la conexión entre el cuerpo y
la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y
para liberar nuestro verdadero potencial.
El curso
incluye:
•
Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios
interactivos
• Yoga,
ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y
profundas técnicas de respiración
Algunos de los
beneficios que los participantes destacan:
• Reduce el
estrés
• Trae alegría y entusiasmo
• Mejora la eficiencia y la productividad
• Aumenta el autoestima
• Mejora la salud y la sensación de bienestar
• Mejora las relaciones interpersonales
• Brinda una percepción más clara y facilita la
toma de decisiones
• Produce efectos de rejuvenecimiento
Cursos
En Julio
Parte 1 por la Mañana
Del Lunes 8 al Viernes 12 de Julio
De 9.30hs a 13hs
Con Martin Rearte y Belen Gonzalez
Parte 1 por la MediaTarde
Del Lunes 15 al Viernes 19 de Julio
De 14hs a 18hs
Con Laura Epstein y Claudia Perez Magliola
Parte 1 por la Tarde/Noche
Del Jueves 4 al Martes 9 de Julio
Dias de Semana de 19.30hs a 22hs
Fin de Semana de 9hs a 14.30hs
Con Bernadette Ben y Anabella Roni
Parte 1 por la Mañana
Del Lunes 8 al Viernes 12 de Julio
De 9.30hs a 13hs
Con Martin Rearte y Belen Gonzalez
Parte 1 por la MediaTarde
Del Lunes 15 al Viernes 19 de Julio
De 14hs a 18hs
Con Laura Epstein y Claudia Perez Magliola
Parte 1 por la Tarde/Noche
Del Jueves 4 al Martes 9 de Julio
Dias de Semana de 19.30hs a 22hs
Fin de Semana de 9hs a 14.30hs
Con Bernadette Ben y Anabella Roni
INSCRIPCION:
almagro@elartedevivir.org - Tel: 5256-5058 / 4958-0801